Tostada de Requeson y Naranja - Luis Cocina

Tostada de Requeson y Naranja

Empezar el día con un desayuno tan rico y ligero como esta tostada de requeson y naranja, cargada de vitaminas, fibras, antioxidantes, es definitivamente empezar el día con buen pie.

El requesón es un excelente aliado para incluir en nuestra alimentación, porque tiene mucho más calcio y proteína que la leche. Tiene uno de los níveles más bajos de grasa comparado con otros quesos y es bajo en sodio. Como tiene un sabor tan suave lo mejor es combinarlo con otros alimentos y con la naranja y la rúcula es un total acierto.

tostada de requeson y naranja

Las naranjas se pueden agregar en infinidad de platos, en las ensaladas, en los yogures y en tostadas como esta.

Nos vemos en la próxima receta!

Tostada de Requeson y Naranja

INGREDIENTES

  • 1 tostada del pan de tu preferencia
  • 2 cdas. de requesón
  • rúcula
  • sal y pimienta
  • orégano
  • aceite de oliva

PREPARACIÓN

  1. Calienta el pan en la tostadora hasta dorar.
  2. Coloca un chorrito de aceite de oliva sobre el pan, agrega el requesón con sal, pimienta y orégano, colocal los gajos de la naranja pelada y unas hojas de rúcula.
  3. Termina echando por encima un chorrito de aceite de oliva y orégano.

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